{"id":38,"date":"2018-07-30T16:41:22","date_gmt":"2018-07-30T14:41:22","guid":{"rendered":"https:\/\/saschafluechter.de\/reisetagebuch\/?p=38"},"modified":"2019-08-17T12:51:55","modified_gmt":"2019-08-17T10:51:55","slug":"rucksack","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saschafluechter.de\/reisetagebuch\/2018\/07\/30\/rucksack\/","title":{"rendered":"\u201eIch packe meinen Rucksack&#8230;\u201c"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Langsam wird es ernst. Heute habe ich die letzten Besorgungen gemacht und meinen Rucksack gepackt. Ich habe versucht mich m\u00f6glichst zu beschr\u00e4nken und bin mit dem Gesamtgewicht des Rucksacks von 7,9 kg unterhalb der empfohlenen 10% des eigenen K\u00f6rpergewichts geblieben. Dass ich daf\u00fcr im Urlaub auf Borkum extra zwei Kilo zugenommen habe, braucht ja niemand zu wissen.<!--more--><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-41 size-full\" src=\"https:\/\/saschafluechter.de\/reisetagebuch\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/img_3309-2.jpg\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/saschafluechter.de\/reisetagebuch\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/img_3309-2.jpg 800w, https:\/\/saschafluechter.de\/reisetagebuch\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/img_3309-2-300x225.jpg 300w, https:\/\/saschafluechter.de\/reisetagebuch\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/img_3309-2-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><\/p>\n<p><u>Die Packliste sieht folgenderma\u00dfen aus:<\/u><\/p>\n<ul>\n<li>Schlafsack<\/li>\n<li>Kissen<\/li>\n<li>Trecking-Sandalen<\/li>\n<li>1 Paar Socken<\/li>\n<li>1x Unterw\u00e4sche<\/li>\n<li>1 Langarmshirt<\/li>\n<li>1 T-Shirt<\/li>\n<li>1 lange Sporthose<\/li>\n<li>1 kurze Sporthose<\/li>\n<li>Regenjacke<\/li>\n<li>1 Microfaser-Handtuch<\/li>\n<li>Zahnb\u00fcrste und Zahncreme<\/li>\n<li>Duschgel<\/li>\n<li>Rasierklinge und Rasiergel<\/li>\n<li>Deo-Spray<\/li>\n<li>2x Taschent\u00fccher<\/li>\n<li>1x Leukotape<\/li>\n<li>6x Wundpflaster<\/li>\n<li>1x Compeed-Blasenpflaster<\/li>\n<li>Hirschtalg-Fu\u00dfcreme<\/li>\n<li>Panthenol-Salbe<\/li>\n<li>Nagelschere<\/li>\n<li>Medikamente<\/li>\n<li>Ibuflam-Schmerzgel<\/li>\n<li>Einkaufsbeutel<\/li>\n<li>Wasserdichter Bauchg\u00fcrtel f\u00fcr Geld und Kreditkarte<\/li>\n<li>Sonnenbrille<\/li>\n<li>Sonnenhut<\/li>\n<li>Sonnencreme<\/li>\n<li>1x Ohropax<\/li>\n<li>W\u00e4scheleine<\/li>\n<li>4 Sicherheitsnaden<\/li>\n<li>Trinkflasche<\/li>\n<li>4x Nussriegel als Notproviant<\/li>\n<li>All-in-one-Besteck<\/li>\n<li>Taschenmesser<\/li>\n<li>Powerbank<\/li>\n<li>Ladeger\u00e4t<\/li>\n<li>Handy<\/li>\n<li>Kopfh\u00f6rer<\/li>\n<li>Notizbuch und Stift<\/li>\n<li>Te Deum (Buch mit den Texten f\u00fcr das Stundengebet)<\/li>\n<li>Pilgerf\u00fchrer<\/li>\n<li>Pilgerausweis<\/li>\n<li>Jakobsmuschel<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dazu kommen die Trekking-St\u00f6cke und die Kleidung, die ich anhaben werde. Recht \u00fcbersichtlich, wie ich finde.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-40\" src=\"https:\/\/saschafluechter.de\/reisetagebuch\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/img_3311.jpg\" width=\"600\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/saschafluechter.de\/reisetagebuch\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/img_3311.jpg 600w, https:\/\/saschafluechter.de\/reisetagebuch\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/img_3311-225x300.jpg 225w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<div id=\"geo-post-38\" class=\"geo geo-post\" style=\"display: none\"><span class=\"latitude\">51.465559<\/span><span class=\"longitude\">6.772773<\/span><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Langsam wird es ernst. Heute habe ich die letzten Besorgungen gemacht und meinen Rucksack gepackt. 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